姿勢と安定性 弧と折れ

前回は、弧と傾いた姿勢の安定性について見た。

ここでは、弧と折れた姿勢の安定性について見る。

折れるとは、次のような姿勢を指す。



全体が滑らかに湾曲せず、腰で体側面への方向が不連続に変わっている。



これを図にすると、次のようである。



この状態で地面に接している時、上下に働く力を図示すると次のようである。



この姿勢は、全体を、折れた下側で支えることができる。

このため、傾いた姿勢のように、簡単に倒れることがない。

この点では、傾いた姿勢よりも優れている。

一方で、折れた姿勢に力が加わると、ごく狭い一部分に強い負荷がかかる。



折れた構造では、原理的に、折れた部分に負荷が集中しやすい。

ここからの操作を考える。

例えば、折れた上の部分を、右に動かし、ちょうど真っ直ぐになった状態で止めることを考える。



この動作を行うには、最初の段階で右に力を加える必要がある。

その際、折れ目にかかる強い負荷に対抗するため、十分に強い力を用いる必要がある。

強い力を用いると、強い勢いを生みやすい。



一般的に、勢いが強ければ強いほど、制御は難しい。

例えば、真っ直ぐな状態で止まろうとしても、勢いを完全に殺すことが難しくなる。



このため、止まることができず、逆側に動き続ける可能性が高まる。



一部に過剰な負荷がかかることは、動作において過剰な勢いを生みやすく、その制御を困難にする。

現実の動作としては、次のようである。













最初、左に折れた状態にある。



最終的に、右にフラついた状態にある。



このようなフラつきは、動作の途中で出ないことが望ましい。

例えば、前方に加速するという動作を考えた場合、ふらつきは加速を阻害する。

加速が阻害されれば、相手を抜くことは難しい。










このプレーにおいて、守備者を抜けない1つの原因は、体が右にふらついたことにある。



これは、折れた腰にかかる強い負荷を、強い力で無理やり解消したことに起因する。





同様の動作で、弧を含むものについて見る。

弧を含むとは次のようである。



途中で折れず、全体が滑らかに湾曲している。



折れたものと比較すると次のようである。



弧に対して上下に力が加わった場合、全体としてたわむことを見た。



この過程において、一部に過度な負荷が集中することはない。

弧は、全体としてなだらかな構造を持つため、負荷が集中せず、全体に分散させることができる。

このため、変化を引き起こすために強い力を用いる必要がなく、結果としてフラつきを生じにくい。

現実の動作としては、次のようである。



















折れたものとの比較は、次のようである。






着地で弧を含むものの方が、折れたものよりフラつきが少ない。

以上のことは、弧を持つ構造の方が、折れた構造より動作の制御が容易であることを意味する。

制御が難しいものよりも、制御が容易なものの方が、動作は安定する。

サッカーをプレーするにおいて、動きは安定している方が望ましい。

よって、着地においては、弧を含む姿勢の方が、折れた姿勢よりも優れている。

前回まで話とあわせて、着地においては、傾きや折れよりも弧の方が優れている。

それは、倒れにくく、支えやすく、力を分散させやすく、制御が容易であるためである。

次に、弧の持つ別の特徴を見る。