週休たくさんで主にスペインサッカーを分析
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前回、動きを分割することによって無駄な勢いが抑えられることを見た。

ここでは、別の特徴を見る。

次の動きは、前回も見たものである。













踏み切った直後の、右足と地面との間隔に注目する。



足の裏と地面は、それほど離れていない。

この後、着地までの動きは次のようである。





右足が外側へ動く。

踏み切りにおいて、右足は地面に近い。



地面と近いということは、着地までの時間が短いことを意味する。

一般的に、短い時間では小さな変化しか生じない。

しかし、この後、次の変形が実際に生じる。





おそらく、踏み切り直後の状態から予測される時間的余裕に比べて、より大きな変形が起こっている。

次に、別の例を見る。




























踏み切りでの姿勢は、次のようである。



ボールの大きさと比較しても、左足はそれほど地面と離れていない。

その後、次の変形が起こる。





左足がかなり大きく内側へと動く。

ここでも、踏み切り直後の状態から予測される時間的余裕に比べて、より大きな変形が起こっている。




このような変形が可能な理由は、次のように考えられる。

空中にあるものは、支えを外すと下に落ちる。



落下の途中に、途中に地面があるば、そこで落下が止まる。



上と同じ動きにおいて、変形を加える。



この変形が行われた場合、着地までにより時間がかかる。



これは、空中での変形が、体内部の力により引き起こされることが関係する。

体内部の力を用いた変形は、重心の落下に影響を与えない。

よって、重心は変形がないときと同じに落ちる。

一方で、変形により地面に接する部分が持ち上がる。

これにより、真っ直ぐなものと同じ時間が経過しても接地しない。



このため、より大きな変形を引き起こす時間的な余裕が生まれる。



これが、踏み切りの段階で地面との距離がわずかであっても、大きな変形を引き起こすことができる理由だと考えられる。





空中で、体内部の力を用いた変形を起こすことにより、より大きな変形を引き起こすことができる。

これは、分割された動きの持つ、1つの特徴である。

このことは、いくつかの利点を持つ。

1つは、無駄な勢いを、より広い範囲で防ぐことができる点である。

もし、体内部の力を用いた変形で、足を少ししか動かすことができなければ、遠い着地点に向けては直接飛ばなければならない。



前回、このように、直接飛ぶことは、無駄な勢いを生み、無駄な労力を生むことを見た。

しかし、体内部の力を用いて、足を大きく動かすことができれば、より遠い着地点に対しても直接飛ぶ必要がなくなる。



これにより、無駄な勢いを出さずに動くことが可能になる。

より大きな変形が可能であることは、より広い範囲で無駄な勢いを防ぐことにつながる。

もう一つの利点は、初動にある。

わずかな踏み切りで、大きな変化を生むことができれば、動きを起こす初期の動作が小さくてすむ。

それは、次の例でも見られる。











これは、上へ踏み切り、そこから足を外に動かすものであった

この動きにおける、高さの変化について見る。

地面についた状態から、もっとも高い状態までの高さの変化は次のようである。



線を加えると、次のようである。



もっとも高い状態から、着地までの高さの変化は次のようである。



線を加えると、次のようである。



全てを比べると次のようである。



上に小さく動き、下に大きく動いていることがわかる。



動作の初期、上に動く動作は小さい。



これは、初動が小さいことに他ならない。

上に大きく持ち上げなくても、踏み切りの後、体内部の力を用いて姿勢を変えることにより、着地までの時間が伸びる。

このため、上に大きく動く必要がなく、初動を小さく抑えられる。

初動が小さいことは、動きを起こしやすいと同時に、起こした動きを相手に読まれにくい。

これは、サッカーをプレーする上で大きな利点となる。

一般的に、動作と動作をつなぐ場合、重心を持ち上げる必要に迫られることは多い。

しかし、重心を持ち上げるという動作を、飛び上がるといった動作に解釈することは誤りである。






この動作では、大きく上に飛び上がっていることがわかる。



このような飛び上がる動作をプレーの途中に挟むことは、問題が多い。

1つは、大きく飛び上がるためには、大きな労力を必要とすることである。

もう1つは、初期動作が大きくなるため、その後の動きを相手に読まれやすくなることである。

このような持ち上げは、可能であれば抑える方がよい。

これほど極端でなくても、上への飛び上がり、もしくは飛び跳ねが大きい選手は多い。

例えば、次のようである。















次の3つについて高さを比べる。



線を入れると、次のようである。



腰の高さを見ると、左右でそれほどの差がなく、中央のものが上にある。

この動きを図で示すと、次のようである。



前のものと比べると次のようである。



上の図であれば、左と右の変化にかかる時間は同じである。

違う点は、最初の持ち上げの大小にあり、落ちる時間の大小にある。

この2つを比べた場合、左の方が初期の動作が小さい。

初期の動作が小さければ、少ない準備時間で動作を変えることができる。

これは、状況に対する適応力を高める。

例えば、次の図において、画面左の守備者の動きに注目し、それに対する保持者の反応を見る。


















































保持者は、イン側への切り返しを行っている。

切り返しの動きは、次のようである。











この動きは、分割されている。

地面





中間


空中





踏み切りの前後で主要な動きが異なり、分割されていることがわかる。

この動きを引き起こす元となった、守備者の動きを見る。

最初、画面左の守備者は左に動く











この後、動きの方向が大きく変わる。





上の3フレームで、移動方向が横から前に変わっている。

守備者は横に動くと見せて方向を変え、素早く距離を詰めようとしている。

これを見た保持者は、以下の反応を示す。

















相手の行動の変化に対し、適切に対応していると言える。

対応とは、具体的にはイン側に切り返すことであり、その動作の初期、踏み切りまでの動きは次のようである。






これを、別の踏み切りと比較する。






踏み切りまでの動きは、類似しているといえる。

この後の動きは、次のようである。






左は足をそのまま前に出し、右は大きくイン側に動かしている。

異なる動きが行われている。

最終的な動きが異なるにもかかわらず、初期の動作は類似している。






切り返すという動作において、歩くとは異なる、特別な初期動作がほぼない、もしくは少ない。

これは、切り返しの予備動作が小さいことを意味する。

予備動作が小さければ、短時間で動作を起こすことができる。

短時間で動作を起こすことができれば、相手の変化に対して適切に対応することが容易になる。







予備動作の小さい、初動の小さな動作は、状況の変化への対応という点で優れている。

この初動の小ささは、動作の初期における上への持ち上げが小さい点に支えられている。

以下の3つにおいて、高さを比較する。



線を入れる。



腰、胸の高さの変化を見ると、上への移動が少なく、下への移動が大きい。



この持ち上げの小ささが、初動の小ささを支えている。

小さな持ち上げでも、体内部の力を用いて弧を作ることで、着地までの時間が伸びる。

これにより、大きな変形が可能になる。



動きを分割することは、動作における無駄な勢いを抑制する。

動きを分割することは、小さな初動で大きな変化を引き起こすことを可能にする。

以上のことは、サッカーをプレーする上で利点が大きい。

次も、分割された動きの特徴について見る


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